Cesse de te suradapter 
 Trouve ta voix 
 Trace ta voie 
 Et prends ta place ! 

Ça te parle ?

• Chaque dimanche soir, tu te demandes s’il faut rester, partir ou négocier autrement ta place au boulot.

• Tu as mille talents et l’impression qu’on te demande d’en amputer la moitié pour être « crédible ».

• Ton énergie fuit (conflits, perte de sens, épuisement) sans que tu saches par où.

• Tu sens le burn-out approcher, ou tu en reviens, et tu ne veux plus jamais travailler comme avant.

• Tu rêves de créer ton activité, mais tu as l’impression que c’est trop tard, trop compliqué, et tu ne sais pas par où commencer.

• On t’a souvent dit que tu étais « trop » : trop sensible, trop curieux·se, trop intense, trop dispersé·e…

Si tu as hoché la tête au moins une fois, tu es au bon endroit. Respire : on va regarder tout ça ensemble, sans jugement et sans précipitation.

Pourquoi c’est si puissant (et pourquoi ce n’est pas de la magie)

Une avocate, un lieutenant de marine marchande, une architecte, un directeur de structure publique, des artistes, des ingénieur·es, des soignant·es, des enseignant·es, des chef·fes d’entreprise… J’ai accompagné une soixantaine d’adultes en transition, sans compter les équipes que j’ai accompagnées sur leur lieu de travail, dans des structures et des contextes très variés. Ce qui bouge chez eux et chez elles ne tient pas du miracle : ça tient à huit choix de méthode, que je défends avec passion !

1. Trois heures par séance, pour aller au fond. En cinquante minutes, on s’arrête souvent au moment précis où quelque chose s’ouvre. En trois heures, on a le temps d’y entrer, d’y rester, de surfer sur plusieurs vagues d’émotion, de relier des choses qui paraissaient éloignées et d’en ressortir avec du concret. Et puis on boit un thé plein d’arômes, on fait une petite pause si on en a besoin, on rit… et on ne voit pas le temps passer. Mais le voyage intérieur est intense, profond et d’une efficacité redoutable pour te faire avancer !

2. Tu arrives préparé·e et moi aussi. Après chaque séance, je t’envoie une petite vidéo et un livret de pratiques que tu me renvoies complété pour préparer la séance suivante. Je le lis avec attention et je construis la séance pour toi : aucune ne ressemble à une autre. Je te donne ainsi tous mes outils : tu te les appropries pour devenir l’expert·e de ta propre vie, tu apprends à travailler sur toi-même pour gagner en souveraineté et, quand on se voit, on peut tout de suite aller vers les problématiques de fond, car tout a été déblayé.

3. Toute ton histoire, depuis l’enfance. Les indices de la direction à prendre se cachent souvent loin du CV : dans un jeu d’enfant, une colère d’ado, un détour qu’on croyait inutile. Parce que tu es une personne, avec toutes ses dimensions, je relie des moments de ta vie que personne n’avait jamais mis côte à côte : c’est souvent là que jaillissent les prises de conscience, mais aussi la cohérence profonde de ton parcours.

4. Tu réécris ton récit. On démêle ensemble les faits, les interprétations et les croyances que tu traînes sur toi depuis des années (« je m’éparpille », « je ne suis pas fait·e pour ça »). Tu redeviens l’auteur·e de ton histoire et ça change TOUT ce qui suit.

5. Le système, pas seulement toi. Si tu souffres au travail, ce n’est pas forcément à toi de changer. On regarde ton environnement, les rapports de force, ce que disent ton corps et ton agenda : on démêle ce qui t’appartient et ce qui ne t’appartient pas. Adieu la culpabilité ! Et vive les actions concrètes qui changent vraiment ta qualité de vie au travail (et, par conséquent, dans les autres aspects de ton quotidien qui en souffrent).

6. Le temps de digérer, d’essayer, d’ajuster. Un important travail se fait entre les séances : tu testes des petits pas concrets, modestes, réajustables. Le plus souvent, trois à quatre semaines séparent deux séances : plus serré quand tout bouge, plus espacé quand tu as besoin de souffler. Un cadre clair et, à l’intérieur, ton rythme ! Ton parcours est un vrai partenariat, que nous ajustons ensemble.

7. Un pouvoir créatif à chaque module. Le jeu de rôle, la métaphore, le conte, le rituel… Chaque module a aussi sa pratique créative, parce qu’un esprit qui sait parfaitement parler de sa situation a souvent besoin d’autres langages pour la déplacer. C’est ludique, mais aussi redoutablement puissant. Petit à petit, tu ne restes plus seulement dans le mental ou dans l’émotion : tu as des outils pour circuler librement entre les deux. Entraîner ta pensée créative t’apporte aussi de la souplesse d’esprit et augmente ta capacité à trouver des solutions très efficaces, auxquelles tu n’aurais pas pensé dans ton cadre habituel.

8. Une coach multipotentielle, qui connaît le terrain. Multipotentielle et neuroatypique, je n’ai jamais fait tenir mon parcours dans une seule case… et c’est devenu ma force ! Professeure de lettres pendant quinze ans, psychopédagogue, formatrice, médiatrice en communication non violente, créatrice d’ateliers d’écriture, journaliste culturelle : depuis plus de vingt-cinq ans, j’accompagne des personnes de tous les âges, dans tous types de structures, des établissements scolaires aux entreprises en passant par les associations et les lieux culturels. Je connais intimement les problématiques du monde du travail : la suradaptation, les conflits, l’épuisement, les organisations qui abîment comme celles qui portent. Pour toi, je pioche dans une boîte à outils peu commune, où l’écriture, le théâtre et la pensée systémique s’invitent dès qu’ils peuvent t’aider. Loïc, photographe, parle d’exercices « super originaux » : c’est voulu !

L’idée n’est pas de coller une rustine, mais de rebrancher le courant, pour que ton énergie recommence à circuler. C’est ce que j’appelle l’Approche par conduction® !